{"id":1456,"date":"2019-02-08T15:09:58","date_gmt":"2019-02-08T14:09:58","guid":{"rendered":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/?page_id=1456"},"modified":"2019-02-08T15:13:36","modified_gmt":"2019-02-08T14:13:36","slug":"balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/","title":{"rendered":"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p>

Var placerar du dina sittben n\u00e4r du rider? \u00c4r det n\u00e5got som du t\u00e4nker p\u00e5 eller \u00e4r det kanske s\u00e5 att h\u00e4sten placerar dem d\u00e4r den vill ha dem?<\/span><\/p>\n

Sittbenen vill vi placera s\u00e5 att h\u00e4sten b\u00f6jer sig runt det inre sittbenet och omsluter, \u201ckramar\u201d, \u00a0ditt inre ben med sin b\u00e5l. Det inre sittbenet ska placeras p\u00e5 sidan av ryggraden men var, lite n\u00e4rmare eller lite l\u00e4ngre ifr\u00e5n ryggraden, fram\u00e5t eller bak\u00e5t, beror p\u00e5 den individuella h\u00e4sten. Det yttre sittbenet ska vi lyfta upp s\u00e5 att vi inte trycker ner h\u00e4stens utsida. Vi vill sitta p\u00e5 b\u00e5da sittbenen, men det g\u00f6r vi f\u00f6rst n\u00e4r h\u00e4sten roterar sin br\u00f6stkorg och d\u00e4rmed lyfter upp sin ytter sida till ditt sittben. Om vi \u201cs\u00f6ker\u201d h\u00e4stens utsida genom att trycka ner v\u00e5rt yttre sittben hindrar vi br\u00f6stkorgens rotation och h\u00e4stens eget lyft av utsidan. Det f\u00f6rhindrar b\u00f6jning och st\u00e4llning och h\u00e4stens f\u00f6rm\u00e5ga att kliva fram ordentligt med bakbenen. H\u00f6jningen av ytter sittben skapar en liten \u201cknyck\u201d i din egen yttersida, se bilden, du drar allts\u00e5 ihop den och blir sk\u00e5lad i utsidan och l\u00e5ng och rak p\u00e5 insidan.<\/p>\n

\"\"
Den v\u00e4nstra bilden visar en rak ryttare och den h\u00f6gra bilden visar hur ytter sittben har dragits upp (v\u00e4nster). Utsidan blir d\u00e5 sk\u00e5lad och insidan rak och l\u00e5ng.<\/figcaption><\/figure>\n

Sittbenen ska peka rakt ned\u00e5t. Sitter man och lutar sig fram\u00e5t pekar de lite bak\u00e5t och om man sitter och lutar sig lite bak\u00e5t pekar de fram\u00e5t. Har du inte gjort det tidigare s\u00e5 s\u00e4tt dig i\u00a0boxen<\/a>. T\u00e4nk dig att du har en stor svans som h\u00e4nger ner fr\u00e5n din svanskota. Min svans \u00e4r en stor luddig vargsvans. Hur ser din svans ut? Hur h\u00e4nger den? Rakt ner, eller har du kanske dragit in svansen mellan benen eller g\u00f6r du som arabh\u00e4starna ofta g\u00f6r och drar svansen rakt upp i v\u00e4dret? T\u00e4nk dig att det h\u00e4nger en stor tyngd i din svans som drar den rakt ner\u00e5t. Experimentera lite i sadeln n\u00e4r h\u00e4sten st\u00e5r stilla genom att luta dig fram\u00e5t, luta dig bak\u00e5t, fram\u00e5t, bak\u00e5t osv. med fokus p\u00e5 dina sittben. F\u00f6rst lite st\u00f6rre r\u00f6relser, och d\u00e4refter mindre och mindre tills du har hittat din mitt. D\u00e4r vill du sitta och d\u00e4r h\u00e4nger din svans rakt ner! Kan du sitta kvar med sittben och svans rakt ner\u00e5t n\u00e4r h\u00e4sten b\u00f6rjar r\u00f6ra sig?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Var placerar du dina sittben n\u00e4r du rider? \u00c4r det n\u00e5got som du t\u00e4nker p\u00e5 eller \u00e4r det kanske s\u00e5 att h\u00e4sten placerar Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"\nB\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Var placerar du dina sittben n\u00e4r du rider? \u00c4r det n\u00e5got som du t\u00e4nker p\u00e5 eller \u00e4r det kanske s\u00e5 att h\u00e4sten placerar Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-08T14:13:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/hipknick.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/\",\"name\":\"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-02-08T14:09:58+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-08T14:13:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\",\"name\":\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"description\":\"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","og_description":"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Var placerar du dina sittben n\u00e4r du rider? \u00c4r det n\u00e5got som du t\u00e4nker p\u00e5 eller \u00e4r det kanske s\u00e5 att h\u00e4sten placerar Read More","og_url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/","og_site_name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","article_modified_time":"2019-02-08T14:13:36+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/hipknick.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/","name":"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website"},"datePublished":"2019-02-08T14:09:58+00:00","dateModified":"2019-02-08T14:13:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/balstabil-ridning-placera-dina-sittben-och-svans\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"B\u00e5lstabil ridning \u2013 Placera dina sittben och svans"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/","name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","description":"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1456"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1456"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1460,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1456\/revisions\/1460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}