{"id":1773,"date":"2019-11-27T16:55:50","date_gmt":"2019-11-27T15:55:50","guid":{"rendered":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/?p=1773"},"modified":"2019-11-27T16:55:50","modified_gmt":"2019-11-27T15:55:50","slug":"franklinmetoden-teori-och-eller-praktik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/","title":{"rendered":"Franklinmetoden – Teori och\/eller praktik?"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p>

Ibland f\u00e5r jag fr\u00e5gor om Franklinmetoden och om det \u00e4r b\u00e4ttre att b\u00f6rja med teori eller praktik. Jag skulle s\u00e4ga att det g\u00e5r bra med vilket som, men jag rekommenderar verkligen b\u00e5da!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Under ridlektionerna jobbar man med k\u00e4nslan p\u00e5 h\u00e4sten. Hur vill jag sitta p\u00e5 h\u00e4sten, r\u00f6ra mig tillsammans med h\u00e4sten, sjunka djupt ner i sadeln och hitta min f\u00f6ljsamhet? Givetvis jobbar vi med hur<\/em> vi g\u00f6r detta p\u00e5 h\u00e4sten. Ju b\u00e4ttre man kan fokusera p\u00e5 sig sj\u00e4lv en stund desto b\u00e4ttre brukar ekipaget r\u00f6ra sig tillsammans. \u201cH\u00e4sten har aldrig g\u00e5tt b\u00e4ttre\u201d, och \u201cs\u00e5 h\u00e4r djupt ner i sadeln har jag aldrig suttit f\u00f6rr\u201d, \u00e4r n\u00e5gra kommentarer fr\u00e5n elever efter endast en lektion. Givetvis ing\u00e5r en del teori \u00e4ven i ridlektionerna, men det finns helt enkelt inte tid och m\u00f6jlighet att ta in n\u00e5gon djupare teori under ridpassen. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det v\u00e4ldigt bra att \u00e4ven g\u00e5 en teoretisk lektion.<\/p>\n

…body awareness-klasser …<\/p><\/blockquote>\n

Teoretisk lektion, jag det kanske faktiskt \u00e4r fel ord. Det \u00e4r en avsutten lektion, utan h\u00e4sten. Vad det inte \u00e4r, \u00e4r en f\u00f6rel\u00e4sning. Man sitter inte still och bara tar in information. Jag kanske borde b\u00f6rja kalla mina teorilektioner f\u00f6r body awareness-klasser ist\u00e4llet, f\u00f6r det \u00e4r vad det \u00e4r! Den mesta delen av tiden \u00e4r vi ig\u00e5ng med olika \u00f6vningar f\u00f6r att l\u00e4ra k\u00e4nna v\u00e5r kropp och hur den r\u00f6r sig. Jag varvar teori med \u00f6vningar och fokus ligger hela tiden p\u00e5 att du ska k\u00e4nna vad som\u00a0 h\u00e4nder i din kropp.<\/p>\n

… fokus ligger hela tiden p\u00e5 att du ska k\u00e4nna vad som\u00a0 h\u00e4nder i din kropp.<\/p><\/blockquote>\n

Anatomi, har ni kanske bilden av en torr gammal professor som rapar upp muskler och ben, var de f\u00e4ster in i varandra osv\u2026 Sm\u00e5 urtrista detaljer som i praktiken inte g\u00f6r dig till en b\u00e4ttre ryttare? S\u00e5h\u00e4r jobbar vi inte med anatomi i Franklinmetoden! Om jag ber dig s\u00e4tta fingrarna p\u00e5 dina sittben, och du f\u00e5r uppleva hur de r\u00f6r sig i f\u00f6rh\u00e5llande till din kropp, ja d\u00e5 har vi pl\u00f6tsligt anatomi som betyder n\u00e5got. Jag har helt pl\u00f6tsligt k\u00e4nt hur mina sittben r\u00f6r sig! N\u00e4r jag har k\u00e4nt det h\u00e4r p\u00e5 marken kan jag \u00e4ven ta upp den kunskapen i sadeln och anv\u00e4nda den. Det \u00e4r s\u00e5dana h\u00e4r anatomikunskaper som vi jobbar med i Franklinmetoden. De som betyder n\u00e5got i praktiken och g\u00f6r att du kan r\u00f6ra dig p\u00e5 ett mer effektivt s\u00e4tt.<\/p>\n

Om jag ber\u00e4ttar om hur diafragman ser ut och du f\u00e5r k\u00e4nna p\u00e5 och stretcha denna andningsmuskel och d\u00e4refter k\u00e4nner hur du tar stora, luftiga andetag, ja d\u00e5 betydde diafragmaanatomin n\u00e5got, och det blir helt pl\u00f6tsligt riktigt sp\u00e4nnande med anatomi! Inget dammigt, tr\u00e5kigt, on\u00f6digt alls, utan kunskaper som f\u00e5r dig att m\u00e5 b\u00e4ttre! Ridlektioner och teoripass kompletterar varandra s\u00e5 otroligt v\u00e4l, och om man har f\u00e5tt de teoretiska kunskaperna p\u00e5 marken s\u00e5 kan man anv\u00e4nda dessa p\u00e5 h\u00e4sten och komma fram\u00e5t mycket snabbare \u00e4n om man bara tar ridlektioner och d\u00e5 endast f\u00e5r den mer basala teorin.<\/p>\n

S\u00e5 kort sagt g\u00e5r Franklinmetoden ut p\u00e5 att du ska m\u00e5 b\u00e4ttre, andas b\u00e4ttre, r\u00f6ra dig b\u00e4ttre! B\u00e5de p\u00e5 marken och p\u00e5 h\u00e4sten!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Ibland f\u00e5r jag fr\u00e5gor om Franklinmetoden och om det \u00e4r b\u00e4ttre att b\u00f6rja med teori eller praktik. Jag skulle s\u00e4ga att det g\u00e5r Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nFranklinmetoden - Teori och\/eller praktik? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Franklinmetoden - Teori och\/eller praktik? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Ibland f\u00e5r jag fr\u00e5gor om Franklinmetoden och om det \u00e4r b\u00e4ttre att b\u00f6rja med teori eller praktik. Jag skulle s\u00e4ga att det g\u00e5r Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-27T15:55:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Franklin-teori-praktik-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/\",\"name\":\"Franklinmetoden - Teori och\/eller praktik? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-11-27T15:55:50+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-27T15:55:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Franklinmetoden – Teori och\/eller praktik?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\",\"name\":\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"description\":\"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\",\"name\":\"Maria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maria\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Franklinmetoden - Teori och\/eller praktik? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Franklinmetoden - Teori och\/eller praktik? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","og_description":"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Ibland f\u00e5r jag fr\u00e5gor om Franklinmetoden och om det \u00e4r b\u00e4ttre att b\u00f6rja med teori eller praktik. Jag skulle s\u00e4ga att det g\u00e5r Read More","og_url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/","og_site_name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","article_published_time":"2019-11-27T15:55:50+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Franklin-teori-praktik-1.jpg"}],"author":"Maria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Maria","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/","name":"Franklinmetoden - Teori och\/eller praktik? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website"},"datePublished":"2019-11-27T15:55:50+00:00","dateModified":"2019-11-27T15:55:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/franklinmetoden-teori-och-eller-praktik\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Franklinmetoden – Teori och\/eller praktik?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/","name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","description":"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57","name":"Maria","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maria"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1773"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1784,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773\/revisions\/1784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}