{"id":866,"date":"2017-01-26T22:32:03","date_gmt":"2017-01-26T21:32:03","guid":{"rendered":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/?p=866"},"modified":"2017-01-26T22:35:10","modified_gmt":"2017-01-26T21:35:10","slug":"ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/","title":{"rendered":"Ha h\u00e4sten med dig mentalt – att f\u00f6rflytta en stenstod"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p>

Du jobbar i stillast\u00e5ende och h\u00e4sten st\u00e5r d\u00e4r verkligen helt stilla. Stilla som en v\u00e4gg… gjord av tjock betong… v\u00e4l f\u00f6rankrad i marken. Det g\u00e5r faktiskt inte att flytta h\u00e4sten alls, inte p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt. K\u00e4nns det igen? Det h\u00e4r h\u00e4nde under en lektion idag och nu ska jag ber\u00e4tta om v\u00e5r l\u00f6sning. Kanske \u00e4r det \u00e4ven l\u00f6sningen p\u00e5 ditt problem?<\/span><\/p>\n

Det var ett halt och isigt underlag s\u00e5 lektionen blev stillast\u00e5ende och vi jobbade med att s\u00e4nka huvudet. Vi vill att h\u00e4sten s\u00e4nker huvudet s\u00e5 l\u00e5ngt ner att underhalsen sl\u00e4pper och blir l\u00f6s och ledig. Dessutom vill vi att h\u00e4sten tar fram nosen s\u00e5 att den \u00f6ppnar upp i omr\u00e5det mellan underk\u00e4ke och atlaskotans vinge, s\u00e5 att vi s\u00e5 sm\u00e5ningom \u00e4ven kan be om st\u00e4llning. Mer om detta kan du l\u00e4sa om i AR-skolan, under St\u00e4llning och b\u00f6jning<\/a>.<\/p>\n

\"mirastallning\"<\/p>\n

I b\u00f6rjan gick det fint att ta ner huvudet men efter en liten stund blev h\u00e4sten stel som en stenstod och det gick inte alls att locka ner huvudet. Visst, det \u00e4r m\u00f6jligt att dra\u00a0ner huvudet med v\u00e5ld men det f\u00f6der bara motst\u00e5nd och en s\u00e5dan relation vill vi inte ha. Vi vill att h\u00e4sten ger oss sitt huvud och att vi varsamt tar hand om den g\u00e5van. Mjukt och fint \u00e4r ledordet! Men vad g\u00f6r man d\u00e5 n\u00e4r h\u00e4sten st\u00e5r d\u00e4r som en stenstod och ingenting h\u00e4nder? Fr\u00e5gan\u00a0att fundera p\u00e5 \u00e4r varf\u00f6r inget h\u00e4nder? I m\u00e5nga fall, liksom i det h\u00e4r fallet, berodde det p\u00e5 att h\u00e4sten f\u00f6rsvunnit iv\u00e4g mentalt. Kanske \u00e4r man sj\u00e4lv inte helt n\u00e4rvarande, man har “tjatat” en \u00f6vning f\u00f6r l\u00e4nge, det h\u00e4nder n\u00e5got en bit bort? Ja det kan finns m\u00e5nga orsaker till varf\u00f6r h\u00e4sten f\u00f6rsvinner iv\u00e4g mentalt men v\u00e5rt jobb \u00e4r att f\u00e5 den\u00a0med oss igen.<\/p>\n

…vi kan nog enas om att f\u00f6r att f\u00e5 till en bra tr\u00e4ning s\u00e5 beh\u00f6ver b\u00e5de h\u00e4st och m\u00e4nniska vara n\u00e4rvarande?<\/p><\/blockquote>\n

F\u00f6r att f\u00e5 tillbaka h\u00e4sten mentalt b\u00f6rjade vi under dagens lektionen med viktf\u00f6rskjutningar av bogen. Det g\u00e5r \u00e4ven bra att flytta h\u00e4sten n\u00e5gra steg fram\u00e5t eller bak\u00e5t om det passar b\u00e4ttre. Ledordet f\u00f6r \u00f6vningen \u00e4r mjukt och fint och vi bad h\u00e4sten att st\u00e5 och “vagga” med oss, fr\u00e5n sida till sida.\u00a0I vaggningen brydde vi oss inte det minsta om att s\u00e4nka huvudet utan det fick vara d\u00e4r h\u00e4sten ville ha det. F\u00f6rst n\u00e4r h\u00e4sten\u00a0var mentalt med oss bad vi den\u00a0att s\u00e4nka huvudet och ta fram \u00a0nosen och d\u00e5 det gick hur bra som helst. S\u00e5 fort h\u00e4sten f\u00f6rsvann iv\u00e4g mentalt gick det inte alls att be den s\u00e4nka huvudet. Det var s\u00e5 extremt tydligt i blicken p\u00e5 h\u00e4sten n\u00e4r den var med oss och n\u00e4r den f\u00f6rsvann iv\u00e4g mentalt. Men vi kan nog enas om att f\u00f6r att f\u00e5 till en bra tr\u00e4ning s\u00e5 beh\u00f6ver b\u00e5de h\u00e4st och m\u00e4nniska vara n\u00e4rvarande?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Du jobbar i stillast\u00e5ende och h\u00e4sten st\u00e5r d\u00e4r verkligen helt stilla. Stilla som en v\u00e4gg… gjord av tjock betong… v\u00e4l f\u00f6rankrad i marken. Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nHa h\u00e4sten med dig mentalt - att f\u00f6rflytta en stenstod - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ha h\u00e4sten med dig mentalt - att f\u00f6rflytta en stenstod - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Du jobbar i stillast\u00e5ende och h\u00e4sten st\u00e5r d\u00e4r verkligen helt stilla. Stilla som en v\u00e4gg… gjord av tjock betong… v\u00e4l f\u00f6rankrad i marken. Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-26T21:32:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-01-26T21:35:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Mirastallning.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/\",\"name\":\"Ha h\u00e4sten med dig mentalt - att f\u00f6rflytta en stenstod - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-01-26T21:32:03+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-26T21:35:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ha h\u00e4sten med dig mentalt – att f\u00f6rflytta en stenstod\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\",\"name\":\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"description\":\"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\",\"name\":\"Maria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maria\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ha h\u00e4sten med dig mentalt - att f\u00f6rflytta en stenstod - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ha h\u00e4sten med dig mentalt - att f\u00f6rflytta en stenstod - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","og_description":"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Du jobbar i stillast\u00e5ende och h\u00e4sten st\u00e5r d\u00e4r verkligen helt stilla. Stilla som en v\u00e4gg… gjord av tjock betong… v\u00e4l f\u00f6rankrad i marken. Read More","og_url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/","og_site_name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","article_published_time":"2017-01-26T21:32:03+00:00","article_modified_time":"2017-01-26T21:35:10+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Mirastallning.jpg"}],"author":"Maria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Maria","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/","name":"Ha h\u00e4sten med dig mentalt - att f\u00f6rflytta en stenstod - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website"},"datePublished":"2017-01-26T21:32:03+00:00","dateModified":"2017-01-26T21:35:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/ha-hasten-med-dig-mentalt-att-forflytta-en-stenstod\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ha h\u00e4sten med dig mentalt – att f\u00f6rflytta en stenstod"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/","name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","description":"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57","name":"Maria","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maria"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/866"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=866"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":871,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/866\/revisions\/871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}