{"id":873,"date":"2017-02-26T17:00:15","date_gmt":"2017-02-26T16:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/?p=873"},"modified":"2017-02-26T17:05:14","modified_gmt":"2017-02-26T16:05:14","slug":"hur-gar-galoppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/hur-gar-galoppen\/","title":{"rendered":"Hur g\u00e5r galoppen?"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p>

Jo tack, nu \u00e4r jag hoppfull igen! Den som f\u00f6ljt med ett tag vet ju att Br\u00f6ta och jag har j\u00e4tteproblem med galoppen. Jag vet inte hur m\u00e5nga g\u00e5nger jag b\u00f6rjat jobba med galoppen bara f\u00f6r att ganska snart sluta igen. Det\u00a0har funnits en hastighet och den \u00e4r fett \u00f6s medvetsl\u00f6s! Nu t\u00e4nker jag dock inte ge upp utan nu ska jag forts\u00e4tta galoppera!<\/span><\/p>\n

Lite bakgrund: Br\u00f6ta \u00e4r en kallblodstravardam med MYCKET temperament och en v\u00e4ldigt extrovert personlighet. Hon \u00e4r aldrig travtr\u00e4nad men blir v\u00e4ldigt l\u00e4tt stressad, speciellt n\u00e4r det blir lite h\u00f6gre hastighet. N\u00e4r vi b\u00f6rjade med traven var det \u00e4ven d\u00e5 fett \u00f6s medvetsl\u00f6s i b\u00f6rjan, sv\u00e5rt f\u00f6r att f\u00e5 stopp p\u00e5 henne och framf\u00f6r allt sv\u00e5rt att f\u00e5 henne lugn efter\u00e5t. Det var mycket stress! N\u00e4r jag k\u00f6pte Br\u00f6ta kunde jag inte s\u00e5 mycket och jag jagade p\u00e5 henne f\u00f6r det var enda s\u00e4ttet jag kunde f\u00f6r att f\u00e5 fram henne i galopp. Nu vet jag f\u00f6rst\u00e5s att det inte \u00e4r det b\u00e4sta s\u00e4ttet men jag kunde inget annat. Det blev som det blev och jag fick en h\u00e4st som sk\u00f6t iv\u00e4g som en kanonkula s\u00e5 fort det var tanke p\u00e5 galopp. Det har jag f\u00e5tt \u00e4ta upp m\u00e5nga g\u00e5nger…<\/p>\n

Aldrig mer att jag inte kommer b\u00f6rja galoppera en h\u00e4st relativt tidigt i utbildningen!<\/p><\/blockquote>\n

En klar nackdel med akademisk ridkonst \u00e4r ju ocks\u00e5 att attityden lite\u00a0\u00e4r att man ska v\u00e4nta med galoppen tills h\u00e4sten \u00e4r stark nog att samla sig ordentligt. Ja, jag t\u00e4nkte precis s\u00e5. Jag t\u00e4nkte att om jag bara lyckades st\u00e4rka Br\u00f6ta lite mer, f\u00e5 lite mer muskler, s\u00e5 skulle galoppen l\u00f6sa sig av sig sj\u00e4lv. Men se, det \u00e4r s\u00e5 att det du aldrig tr\u00e4nar p\u00e5 blir du heller aldrig bra p\u00e5! Dessutom \u00e4r det mer ett mentalt problem att galoppera \u00e4n ett fysiskt problem. \u00a0Aldrig mer att jag inte kommer b\u00f6rja galoppera en h\u00e4st relativt tidigt i utbildningen! Det beh\u00f6ver verkligen inte vara en “perfekt” galopp, men h\u00e4sten ska v\u00e4nja sig vid att galopp \u00e4r en naturlig del av tr\u00e4ningen, liksom trav och skritt.<\/p>\n

\"brotagalopp\"<\/p>\n

N\u00e5ja, nu till Br\u00f6tas och min galopptr\u00e4ning. Jag har galopperat uppsuttet ett antal veckor nu och ibland g\u00e5r det hyfsat och ibland \u00e4r det bara snabbt och springit. Speciellt efter galoppen blir det ofta en fl\u00e4ngtrav och stress som heter duga! Det blir ju inte ett dugg b\u00e4ttre av att jag inte har en galoppsits eftersom jag inte har galopperat ordentligt p\u00e5 l\u00e4nge. Jag tappar balansen n\u00e4r hon springer iv\u00e4g och det g\u00f6r f\u00f6rst\u00e5s inte det l\u00e4ttare f\u00f6r Br\u00f6ta. Ig\u00e5r jobbade jag dock med galoppen fr\u00e5n marken och det gjorde j\u00e4tteskillnad! Jag b\u00f6rjade i groundwork-position och bad om en j\u00e4ttesamlad trav. D\u00e4refter sl\u00e4ppte jag ut Br\u00f6ta p\u00e5 en longervolt, fortfarande i samlad trav och bad om en galoppfattning. Direkt efter fattningen saktade jag av, halade in h\u00e4sten till groundwork-position och bad om en j\u00e4ttesamlad trav igen. Br\u00f6ta springer inte p\u00e5 mig utan bara genom att jag g\u00e5r framf\u00f6r henne s\u00e5 saktar hon av och jag kan arbeta in bakbenen till tyngdpunkten och d\u00e5 rinner stressen bort. Jag upprepade detta n\u00e5gra g\u00e5nger och sedan kunde jag l\u00e5ta henne g\u00e5 kvar ute p\u00e5 longervolten. Jag var p\u00e5 med sp\u00f6et p\u00e5 bakdelen och h\u00f6ll travtakten, och dessutom h\u00f6ll jag takten muntligt ocks\u00e5. H\u00f6gt sa jag takt-takt-takt i takt med traven. Att jag h\u00f6gt s\u00e4ger takten hj\u00e4lper \u00e4ven mig sj\u00e4lv att h\u00e5lla den. Efter n\u00e5gra fl\u00e4ngtrav-steg efter avsaktningen hittade hon in i takten eftersom jag var s\u00e5 tydlig med den. I slutet av passet saktade hon dessutom av till en lugn trav direkt efter galoppavsaktningen utan att jag ens beh\u00f6vde be om det! Underbart! Dessutom blev det riktiga fattningar, hopp in i galopp och inte bara spring in i galopp. S\u00e5 underbart! S\u00e5 stolt jag var \u00f6ver lilla Br\u00f6ta, och \u00e4ven \u00f6ver mig sj\u00e4lv! Jag har klurat och funderat p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt att jobba med galoppen och jag har s\u00e5 lite erfarenhet av det att jag egentligen famlar lite i m\u00f6rkret. Man f\u00e5r vara sin egen detektiv och klura p\u00e5 problemen! Men det h\u00e4r \u00e4r definitivt en v\u00e4g att forts\u00e4tta p\u00e5! Nu ska jag i en vecka bara tr\u00e4na fr\u00e5n marken och bef\u00e4sta lugnet under och efter galoppen och sedan ska jag sitta upp igen och se hur vi g\u00e5r vidare d\u00e4rifr\u00e5n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Jo tack, nu \u00e4r jag hoppfull igen! Den som f\u00f6ljt med ett tag vet ju att Br\u00f6ta och jag har j\u00e4tteproblem med galoppen. Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nHur g\u00e5r galoppen? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur g\u00e5r galoppen? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Jo tack, nu \u00e4r jag hoppfull igen! Den som f\u00f6ljt med ett tag vet ju att Br\u00f6ta och jag har j\u00e4tteproblem med galoppen. Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-26T16:00:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-02-26T16:05:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Brotagalopp.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/\",\"name\":\"Hur g\u00e5r galoppen? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-02-26T16:00:15+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-26T16:05:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hur g\u00e5r galoppen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\",\"name\":\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"description\":\"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\",\"name\":\"Maria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maria\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hur g\u00e5r galoppen? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hur g\u00e5r galoppen? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","og_description":"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Jo tack, nu \u00e4r jag hoppfull igen! Den som f\u00f6ljt med ett tag vet ju att Br\u00f6ta och jag har j\u00e4tteproblem med galoppen. Read More","og_url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/","og_site_name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","article_published_time":"2017-02-26T16:00:15+00:00","article_modified_time":"2017-02-26T16:05:14+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Brotagalopp.jpg"}],"author":"Maria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Maria","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/","name":"Hur g\u00e5r galoppen? - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website"},"datePublished":"2017-02-26T16:00:15+00:00","dateModified":"2017-02-26T16:05:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hur-gar-galoppen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hur g\u00e5r galoppen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/","name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","description":"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57","name":"Maria","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maria"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/873"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=873"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":880,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/873\/revisions\/880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}