{"id":937,"date":"2017-08-18T17:06:29","date_gmt":"2017-08-18T15:06:29","guid":{"rendered":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/?p=937"},"modified":"2017-08-18T17:15:31","modified_gmt":"2017-08-18T15:15:31","slug":"hall-din-referenslinje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/hall-din-referenslinje\/","title":{"rendered":"H\u00e5ll din referenslinje"},"content":{"rendered":"<p class=\"qtranxs-available-languages-message qtranxs-available-languages-message-en\">Sorry, this entry is only available in <a href=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\" class=\"qtranxs-available-language-link qtranxs-available-language-link-sv\" title=\"Svenska\">Svenska<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.<\/p><p><span class=\"intro\">Just nu jobbar jag mycket med mina linjer och referenspunkter och det k\u00e4nns som om jag skalar lager p\u00e5 lager av den d\u00e4r referenslinjel\u00f6ken och hittar b\u00e4ttre och b\u00e4ttre kvalitet i min ridning och k\u00e4nsla. Det k\u00e4nns som om jag klivit upp ett antal steg i min utbildningstrappa. Jag och h\u00e4starna \u00e4r helt enkelt inne i en v\u00e4ldigt bra period.<\/span><\/p>\n<p>Mitt fokus i ridningen just nu \u00e4r mjukhet och kvalitet i r\u00f6relserna och f\u00f6r att uppn\u00e5 detta jobbar jag mycket med mina linjer. Jag har anv\u00e4nt koner och uppdragna sp\u00e5r p\u00e5 ridbanan f\u00f6r att verkligen se mina voltsp\u00e5r s\u00e5 att jag ska kunna h\u00e5lla mina linjer. Dessutom har jag fokuserat p\u00e5 att parkera mitt inre sittben p\u00e5 en t\u00e4nkt referenslinje (rosa linjerna i bilden) och flyttar mellan \u00f6ppna och sluta utifr\u00e5n denna referenslinje. Det \u00e4r som att jag \u00e4r en s\u00e5dan d\u00e4r gammaldags karusellh\u00e4st med en st\u00e5ng rakt igenom. Mitt inre sittben \u00e4r den \u00e4r st\u00e5ngen och runt den kan vi vrida oss, men inte falla ut ifr\u00e5n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-938\" src=\"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/keep-the-line.jpg\" alt=\"keep-the-line\" width=\"626\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/keep-the-line.jpg 626w, https:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/keep-the-line-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jag har f\u00f6rm\u00e5nen att ha tv\u00e5 helt olika h\u00e4star att rida. Br\u00f6ta \u00e4r en extrovert kallblodstravare, och den rasen, liksom de iberiska h\u00e4starna, \u00e4r v\u00e4ldigt r\u00f6rlig och slingrig i kroppen. Fokus blir p\u00e5 stabilitet allts\u00e5. Mira \u00e4r en introvert fredriksborgare och v\u00e4ldigt stadig i kroppen. Fokus blir p\u00e5 mjukhet och eftergift. Med Br\u00f6ta vobblar jag runt en stund p\u00e5 volten och far \u00e4n hit och \u00e4n dit n\u00e4r Br\u00f6ta f\u00f6rs\u00f6ker att f\u00f6lja mig innan jag hittar mitt inre sittben och blir riktigt stabil d\u00e4r, medan Mira \u00e4r l\u00e4ttare att placera f\u00f6r \u00e4ven om jag \u00e4r lite ostadig s\u00e5 \u00e4r hon stabil nog f\u00f6r att inte fara runt f\u00f6r mycket efter mitt sittben. D\u00e4remot s\u00e5 m\u00e5ste jag jobba mer med placeringen av hennes olika kroppsdelar s\u00e5 attt hon blir riktigt mjuk och eftergiven.<\/p>\n<p>Placeringen av inner sittben p\u00e5 referenslinjen g\u00e5r b\u00e4ttre och b\u00e4ttre dag f\u00f6r dag och n\u00e4r man v\u00e4l \u00e4r d\u00e4r och k\u00e4nner linjen i sin sits s\u00e5 \u00e4r det otroligt l\u00e4tt att k\u00e4nna om h\u00e4sten faller ifr\u00e5n n\u00e5gonstans och d\u00e4rmed korrigera in den till r\u00e4tt position igen. Hittills har jag mest jobbat p\u00e5 volterna men idag b\u00f6rjade jag jobba lite mer seri\u00f6st p\u00e5 rakt sp\u00e5r. Det var sv\u00e5rare att h\u00e5lla referenslinjen ute p\u00e5 fyrkanstp\u00e5ret. D\u00e4r finns ju ett staket som ramar in och &#8220;suger&#8221; \u00e5t sig h\u00e4sten och g\u00f6r det v\u00e4ldigt l\u00e4tt att sluta rida. Med lite tr\u00e4ning fick jag dock till det i min kropp och h\u00e4starna gick fantastiskt fint. Jag k\u00e4nner dock att jag m\u00e5ste tr\u00e4na mer sj\u00e4lv s\u00e5 att jag blir \u00e4n stadigare och tydligare. Tur att mina h\u00e4star har t\u00e5lamod med mig.<\/p>\n<blockquote><p>&#8230;n\u00e4r man har stenkoll p\u00e5 sin referenslinje \u00e4r det v\u00e4ldigt l\u00e4tt att k\u00e4nna n\u00e4r h\u00e4sten slutar jobba p\u00e5 ett bra s\u00e4tt.<\/p><\/blockquote>\n<p>Som jag skrev, n\u00e4r man har stenkoll p\u00e5 sin referenslinje \u00e4r det v\u00e4ldigt l\u00e4tt att k\u00e4nna n\u00e4r h\u00e4sten slutar jobba p\u00e5 ett bra s\u00e4tt. Det blir en v\u00e4ldigt mjuk och liten, men aktiv ridning. Inga stora \u00e5th\u00e4vor kr\u00e4vs utan jag kan mjukt sitta och k\u00e4nna efter vad bakbenen sysslar med och f\u00f6r\u00e4ndra min viktf\u00f6rdelning en aning f\u00f6r att aktivera ett bakben mer eller mindre. Med mjuka, indirekta tygeltag kan jag placera bogarna och n\u00e4r de \u00e4r p\u00e5 plats kan jag f\u00f6r yttertygeln be om eftergift i h\u00e4sten, &#8220;giving to he aids&#8221; f\u00f6r den d\u00e4r underbara k\u00e4nslan av att ha h\u00e4sten placerad precis mitt under en, med r\u00f6rlighet \u00e5t precis det h\u00e5ll jag \u00f6nskar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Just nu jobbar jag mycket med mina linjer och referenspunkter och det k\u00e4nns som om jag skalar lager p\u00e5 lager av den d\u00e4r <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/hall-din-referenslinje\/\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>H\u00e5ll din referenslinje - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00e5ll din referenslinje - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Just nu jobbar jag mycket med mina linjer och referenspunkter och det k\u00e4nns som om jag skalar lager p\u00e5 lager av den d\u00e4r Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-18T15:06:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-08-18T15:15:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/keep-the-line.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/\",\"name\":\"H\u00e5ll din referenslinje - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-08-18T15:06:29+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-18T15:15:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00e5ll din referenslinje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/\",\"name\":\"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m\",\"description\":\"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57\",\"name\":\"Maria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maria\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00e5ll din referenslinje - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"H\u00e5ll din referenslinje - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","og_description":"Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.Just nu jobbar jag mycket med mina linjer och referenspunkter och det k\u00e4nns som om jag skalar lager p\u00e5 lager av den d\u00e4r Read More","og_url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/","og_site_name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","article_published_time":"2017-08-18T15:06:29+00:00","article_modified_time":"2017-08-18T15:15:31+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/mariaholmstrom.se\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/keep-the-line.jpg"}],"author":"Maria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Maria","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/","name":"H\u00e5ll din referenslinje - H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website"},"datePublished":"2017-08-18T15:06:29+00:00","dateModified":"2017-08-18T15:15:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/hall-din-referenslinje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00e5ll din referenslinje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#website","url":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/","name":"H\u00e4st och h\u00e4lsa - Maria Holmstr\u00f6m","description":"Friskv\u00e5rd f\u00f6r b\u00e5de m\u00e4nniska och h\u00e4st","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/fbc01bcb18d51dbfb84e99a47947cd57","name":"Maria","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/317df05d2dd006e386ab8a54cc02cc1b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maria"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=937"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":945,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions\/945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariaholmstrom.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}