Sorry, this entry is only available in Svenska. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Stilla händer och mjuka fjädrande armar – det vill vi väl alla ha på hästen? Hur gör vi då?
För att kunna ha avslappnade, följsamma armar på hästen krävs att du har en stabil kärna. Om du inte kan stabilisera dig i bålen så kommer inga övningar i världen hjälpa dig till mjuka, avspända och stilla armar (eller skänklar för den delen), utan armar och händer kommer att flaxa runt helt beroende på din balans och vartåt bålen för tillfället är på väg. Först bål – sedan armar och skänklar. Men nu antar vi att du har en ok bål och att du ändå har problem med axlarna – vad gör du då?
Det finns förstås övningar med Franklinbollar men nu skulle jag vilja slå ett slag för Franklinbanden. De är elastiska band och det är speciellt bra för hand/arm/axel-övningar då bandets elasticitet hjälper dig att hitta dina armars elasticitet, och ge dig en mjuk, fjädrande kontakt med hästens mun. Vid handproblem är det i regel axlarna som är låsta, vilket i sin tur gör att armar och händer låses. Ofta dras axlarna fram och vi blir långa på baksidan och korta på framsidan. Franklinbanden hjälper till att släppa på spänningar och öppna upp framsidan och göra den stor. Axlarna får då möjlighet att sjunka bak och ner, till en mer naturlig position. När axlarna hamnar på plats faller i regel resten av armarna och händerna också på plats. Då kan man uppleva en stilla, fjädrande hand, som kommer av ett fjädrande axelparti. Din häst kommer att tacka dig!
