Det finns många olika sätt att öka sin kroppsmedvetenhet, och ju bättre kroppsmedvetenhet desto bättre går det att träna sin häst. Ju bättre du ser och känner vad hästen gör, desto bättre kan du korrigera hästen till den form du vill ha.
I träningen med hästen jobbar vi på att lossa spänningar, öka lösgjordheten och bygga upp en stark och sund individ. Vi måste dock vara väldigt medvetna om att vi genom vår egen kropp påverkar hästen otroligt mycket. Om jag själv sitter fast i en höft så kommer det att påverka hästen, speciellt när jag sitter på den, men faktiskt även när jag jobbar den från marken. Vi måste alltså även gå in i vår egen kropp och hitta våra egna stelheter och spänningar och jobba med dessa, parallellt med hästens spänningar.
